Folge 83: Ich vertrage Kritik so schlecht

Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich bei Kritik immer
sofort persönlich angegriffen fühlst? Dabei ist es häufig so,
dass die Kritik – neutral betrachtet – sogar angemessen und
hilfreich sein könnte. Trotzdem löst sie bei uns oft unangenehme
Gefühle aus und triggert vielleicht sogar eine Abwehrhaltung.
Warum passiert das, und wie können wir in Zukunft besser damit
umgehen? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Strategien,
mit Kritik konstruktiv umzugehen, sondern auch darüber, wie wir
die tieferliegenden Ursachen erkennen, die unsere unerwünschten
Reaktionen auslösen.