#55: Weniger trinken – Warum du Disziplin brauchst und wie sie Spass machen kann

Zuallererst: Es ist Adventskalender-Zeit!


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Glühwein & Co. erleben kannst. Ich kann den 1. Dezember kaum
erwarten! ️

Und nun zum Thema Disziplin: Zugegeben, sie ist kein
besonders glamouröses Thema, da wir Disziplin allzu gerne mit
Anstrenung und potenziellem Scheitern verbinden. Zumindest dann,
wenn es ums Thema Trinken geht.

Doch es geht eben auch anders. In dieser Folge teile ich mit
dir: 

Welche Irrtümer dich davon abhalten, Disziplin in Bezug auf dein
Trinkverhalten aufzubauen
Was du tun kannst, um disziplinierter zu leben – und sich das auch
noch gut anfühlt
Warum Disziplin nicht spassbefreit, sondern lebensverändernd
ist

Ich liebe das Thema Disziplin. Weil Disziplin so sehr falsch
verstanden wird in unserer Gesellschaft – und wir sie darum gerne
meiden wie der Teufel das Weihwasser. Oder so. Ein
Perspektivenwechsel (und eine Portion psychologisches Wissen)
helfen dir dabei, Disziplin als etwas Wertvolles zu
verstehen.

Schön, dass du hier bist, 
deine Maria 🤍