How to Disziplin

Disziplin statt Motivation? Wann und warum macht das
Sinn? Und wie macht man das?


In dieser Folge spricht Jacko offen über ihre persönliche Reise:
Sie teilt ihre Erfahrungen mit Misserfolgen bei Social Media,
Schmuckprojekten und Reels – und erklärt, wie sie Disziplin zur
obersten Priorität gemacht hat, um wieder ins Handeln zu kommen.


Jacko taucht tief in die Psychologie von Widerständen ein und
zeigt, wie man den inneren Schweinehund überwindet:


Warum Disziplin manchmal wichtiger ist als Motivation.

Der schmale Grat zwischen Loslassen und Durchziehen.

Wie der Schmerz des Nichtstuns größer ist als der Schmerz des
Handelns.



Außerdem erklärt sie, warum ein klares Warum essenziell ist, wie
Versagensängste überwunden werden können und wie Erfolg wiederum
Motivation schafft. Mit spannenden Erkenntnissen, unter anderem
aus dem Huberman Lab, beleuchtet sie, wie Disziplin nicht nur
deine Ziele näherbringt, sondern auch dein Gehirn stärkt.


Diese Folge ist perfekt für alle, die sich festgefahren fühlen
oder sich schwer tun, anzufangen. Jacko zeigt, wie du den Fokus
zurückgewinnst und Schritt für Schritt deine Ziele erreichst.


Jetzt reinhören und die Macht der Disziplin
entdecken!


TedTalk über Procrastination:
https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU&t=597s


Huberman Lab über AMCC brain areas & discipline:
https://www.youtube.com/watch?v=8OHYynw7Yh4





Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier:
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Jacko auf Instagram:


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zu Jackos YouTube-Kanal:


http://youtube.com/jackowilife


JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):


https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw


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