#069 lets talk about Keto - ADHS & Zucker: Können Kohlenhydrate & Fructose dein Verhalten beeinflussen?

ADHS, Kohlenhydrate und Fructose – Können Zucker und Ernährung
unser Verhalten beeinflussen?

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In dieser spannenden Folge von Let's Talk About Keto begrüße ich
Julia, Biologin und Ernährungsexpertin, als Gast. Gemeinsam
beleuchten wir den Zusammenhang zwischen ADHS und Ernährung – ein
Thema, das mir als Betroffener besonders wichtig ist. Wir
sprechen darüber, wie Kohlenhydrate, Fructose und der
Blutzuckerspiegel möglicherweise das Verhalten beeinflussen
können und welche Rolle die ketogene Ernährung dabei spielt. Mit
spannenden Ansätzen aus der Metabolic Psychiatry und
evolutionären Psychologie hinterfragen wir gängige Denkmuster und
betrachten ADHS aus einer neuen Perspektive. Themen dieser
Episode: Ernährung und mentale Gesundheit Blutzuckerspiegel und
Stressmanagement Die ketogene Ernährung als Unterstützung bei
ADHS Selbstexperimente und individuelle Lösungen Taucht mit uns
ein in dieses vielseitige Thema und entdeckt, wie die richtige
Ernährung das persönliche Wohlbefinden positiv beeinflussen kann!
Hört rein und lasst uns eure Gedanken in den Kommentaren wissen!
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