#34 Lydias Bodystory

Triggerwarnung Sexueller Missbrauch, Essstörung, Depression,
Mobbing, Selbstverletzung


In dieser eindrucksvollen Episode von "Dein Körper ist genug"
teilt Lydia (35) aus Heidelberg ihre tiefgehende Bodystory – eine
Geschichte von Körperdiskriminierung, innerem Leistungsdruck, und
den dunklen Schatten von Essstörungen und Selbstverletzung. Schon
in ihrer Kindheit fühlte sie sich in einer Welt von
Schönheitsidealen und unrealistischen Erwartungen ständig
ungenügend. Später wurden diese Zweifel zu einem inneren Antrieb,
der ihr Leben und ihren Körper prägte.


Doch Lydias Geschichte geht weit über den äußeren Druck hinaus:
Sie spricht auch offen über die traumatischen Erfahrungen
sexuellen Missbrauchs, die ihr Leben grundlegend veränderten.
Diese Erlebnisse führten nicht nur zu jahrelangem Kämpfen mit
Magersucht und Bulimie, sondern auch zu Selbstverletzungen und
einem immer stärker werdenden Leistungsdruck, der sie nicht nur
physisch, sondern auch psychisch an ihre Grenzen brachte.


Und doch gibt es einen Wendepunkt, der heute noch Lydias Leben
beeinflusst: Musik war einst ihre Zuflucht und heilende Kraft,
doch aus einem schmerzlichen Grund kann sie heute keine einzige
Note mehr spielen. Was genau dahinter steckt, erfährst du in
dieser Episode.


Lydia beschreibt, wie sich all diese Erlebnisse zu einer
belastenden Spirale von Selbsthass und innerer Leere
entwickelten. Erst als sie sich mit 20 Jahren in Behandlung
begab, begann ein langer Prozess der Heilung. Sie spricht über
die Rolle von Therapie, die Unterstützung durch ihren
PTBS-Assistenzhund Hector und wie dieser kleine pelzige Freund
ihr half, den Blick von ihrem Körper zu wenden und eine neue
Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Heute geht es Lydia darum,
Körperdiskriminierung, die Auswirkungen von Missbrauch und die
oft unsichtbaren Folgen von Leistungsdruck sichtbar zu machen.


Ihre Botschaft: Du bist mehr als dein äußeres Erscheinungsbild,
und du bist genug. Diese Episode ist eine kraftvolle Erinnerung,
dass wahre Akzeptanz und Heilung nur durch Selbstliebe und ein
Umdenken in der Gesellschaft erreicht werden können.


Lydia (she/her)


Instagram: @‌lydiabechthold


“dein körper ist genug” Fotografin


Instagram: Michelle Kalt
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