Raus aus den Depressionen

Der erste Schritt raus aus Depressionen





Warum fühlen wir uns oft so leer, gestresst und ausgebrannt –
obwohl wir doch „alles richtig machen“?





In dieser Folge gehe ich einem Thema auf den Grund, das mir
persönlich sehr am Herzen liegt: Der erste Schritt aus
Depressionen, Burnout und chronischem Stress. Ich teile mit dir
nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern auch die
Erkenntnisse, die mich aus diesem tiefen Loch herausgeführt
haben.





Was dich erwartet:





Die wahre Ursache hinter Depressionen, die viele übersehen –
und warum du dich so oft fremdbestimmt fühlst.

Was es bedeutet, den Kontakt zu deiner Seele und deinem
Lebensplan zu verlieren.

Warum wir uns ständig in das Leben anderer einmischen – und
wie uns das Energie raubt und depressiv macht.






Der Aha-Moment:


„Wer kontrolliert wirklich dein Leben?“





Diese Frage ist der Schlüssel: Wenn du erkennst, wie viele
Stimmen in deinem Leben „mitreden“, wirst du verstehen, warum du
dich so ausgelaugt fühlst.





Aber wie grenzt man sich ab, wenn es scheinbar unmöglich ist?


Ich verrate dir in dieser Folge den ersten Schritt, um deine
Energie zurückzugewinnen, die Kontrolle über dein Leben
zurückzuerlangen und wieder bei dir selbst anzukommen.





Was du aus der Folge mitnimmst:


Wie du aufhörst, dich in das Leben anderer einzumischen – und
warum das deine Lebensenergie freisetzt.


Warum du lernen musst, andere aus deinem „emotionalen Garten“ zu
verbannen.


Kleine, praktische Schritte, um dein wahres Selbst
zurückzuerobern.





Hör jetzt rein und finde heraus:


Wie du den ersten Schritt gehst, um aus Depressionen und Burnout
auszubrechen – und warum dieser Schritt ein neues Fundament für
dein Leben schafft.


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