#119 – Sitzenbleiben war gestern! Interview mit dem Entrostungstrainer Silvester Neidhardt

Ein Gespräch über funktionale Fitness und die Kraft des Stehens
Gast der Folge: Silvester Neidhardt, Sportlehrer, Personal- und
Athletiktrainer, ehemaliger Bundestrainer und Autor von Steh jetzt
auf. Die Themen dieser Episode: Hintergrund und Expertise von
Silvester Neidhardt. Problematik der Sitzgesellschaft und deren
Auswirkungen auf Kinder und Erwachsene. Tipps zur Integration von
Bewegung in den Alltag (z. B. stehende Arbeitsplätze, regelmäßige
Pausen). Praxisorientierte Ideen für Schulen: Bewegung während des
Unterrichts und Pausen. Diskussion über das Buch Steh jetzt auf:
Inspiration, Kapitelübersicht und praktische Übungen. Die Bedeutung
von Authentizität und Vorbildfunktion in Familien und Schulen.
Empfohlene Ressourcen und weiterführende Links: Silvester Neidhardt
auf Instagram, LinkedIn und ...


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