#59 Good Morning Flow 19 Minuten – Tag 4

Eine kleine feine knackige Einheit im Stehen. Ankommen, spüren,
atmen, ausklopfen Stuhlflow 1 mit High Lunge und Göttin,
Stuhlflow 2 mit High Lunge, Krieger 3, 2 und Göttin, Stuhlfow 3
mit Blank, Side Blank und Down Dog. Cool Down im Stand mit Äpfel
pflücken, Schlenkern, Flankenatmung und Armkreisen. Guten Morgen
und Namaste.


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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


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