#26 "Aye, Aye Käpt’n" – Die Kunst, dich abzugrenzen

In der aktuellen Podcast-Folge "Aye, Aye Käpt’n – Die Kunst, dich
abzugrenzen“ dreht sich alles um die essenzielle Fähigkeit,
eigene Grenzen zu setzen. Grenzen sind wie der Kompass eines
Schiffes: Ohne sie verlierst du Orientierung und Kontrolle. Doch
was bedeutet Abgrenzung konkret, und warum fällt es uns oft so
schwer?
Wir beleuchten die Bedeutung von Grenzen im Alltag, im Beruf und
in der Familie. Mit praxisnahen Beispielen – von stressigen
Einladungen bis zu überfordernden Kollegen – zeigen wir, wie du
lernen kannst, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst vor
Ablehnung. Außerdem erfährst du, warum Abgrenzung für deinen
Selbstrespekt und gesunde Beziehungen so wichtig ist.
Am Ende geben wir dir bewährte Strategien an die Hand, um deine
Grenzen klar zu setzen und durchzuhalten. Sei dein eigener
Kapitän, setz deine Flagge und navigiere dein Leben mit Respekt
und Klarheit!