Trainerbank: Laufökonomie

In der heutigen Episode aus der Rubrik "Trainerbank"
sprechen Jörg und Markus über das spannende und komplexe Thema
der Laufökonomie. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen
Laufstil und Laufökonomie? Warum können viele Erwachsene nicht
mehr so effizient laufen wie Kinder? Und vor allem: Was können
wir tun, um ökonomischer zu laufen, und warum ist das gerade für
uns Ausdauersportler/innen so wichtig?


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