Die richtige Proteinmenge - häufig unterschätzt und doch nur der Anfang (103)

Weißt du, wie viel Protein du täglich zu dir nimmst? Deckt diese
Menge deinen Bedarf an Aminosäuren - erst recht an jenen
Aminosäuren, die du nicht selbst herstellen kannst? Woran kannst du
erkennen, ob du zu wenig Eiweiß auf'm Teller hast oder ob die
aufgenommene Menge an Protein tatsächlich in Einzelteile zerlegt
wird? Alle diese Fragen klären wir in dieser Episode. Viel Freude
beim Reinhören.