#008 - Chronobiologie. Warum Dich frühes Aufstehen nicht erfolgreich macht?!

Morgens müde und abends wach. Kennst du das Problem mit dem
Aufstehen? “Morgenstund hat Gold im Mund” ist völliger Quatsch,
zumindest für 85% aller Menschen, sagt Till Roenneberg. Wir
sprechen heute über eines der wichtigsten Themen: Chronobiologie
und warum dich frühes Aufstehen mehr krank als erfolgreich macht.





Der Schlafexperte: 


Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden
Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und
Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich,
dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit
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