Meditation für tiefe Entspannung | Vipassana 20 Min

Die Vipassana Meditation ist eine Achtsamkeitsübung aus dem
Buddhismus und bringt dir tiefe Entspannung in 20 Minuten. Durch
die Meditation kommst du zu deiner inneren Ruhe und kannst Stress
und negative Gedanken loslassen. Die Meditation ist auf deutsch
und lernst dabei, dich auf deine Atmung zu konzentrieren.





Meditation Journal:
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.











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(kostenlos)


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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.