Cortisol - lebenswichtig und gefährlich

Wir alle kennen stressige Momente und Phasen. Wenn Situationen
schnelles Handeln erfordern, aktiviert unser Körper eine
Stressreaktion, die uns optimal ausrüstet, um schnell und
kraftvoll zu handeln. Diese physiologischen Prozesse sind für
Gefahrensituationen unabdingbar, können aber bei langanhaltendem
Stress Probleme, wie Herz-Kreislauferkrankungen oder chronische
Entzündungen verursachen und uns krank machen.


 


Im Podcast schauen wir uns an, was eigentlich bei Stress im
Körper passiert und wie wir ihn reduzieren können.


 


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