#042 Deep Dive: Magnesium L-Threonat. Mit Markus Schauer

In dieser Episode von HEALTHWISE diskutieren Nils Behrens und
Markus Schauer die Bedeutung von Magnesium, insbesondere
Magnesium-L-Threonat, für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Sie beleuchten die Rolle von Magnesium im Gehirn, seine
Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die
Notwendigkeit einer ausreichenden Magnesiumzufuhr, insbesondere für
Sportler. Zudem wird die Bedeutung von Magnesium für die
Neuroplastizität und die Prävention neurodegenerativer Erkrankungen
hervorgehoben. In diesem Gespräch werden verschiedene Aspekte der
Gesundheit und Fitness behandelt, insbesondere die Rolle von
Magnesium und Omega-3 in der Ernährung, die Bedeutung von Bewegung,
insbesondere Rückwärtsgehen, und deren Einfluss auf die
Gehirngesundheit. Es wird diskutiert, wie diese Nährstoffe helfen
können, neurodegenerative Erkrankungen zu verhindern und
Angstzustände zu lindern. Zudem wird die Wichtigkeit von Schlaf und
Stressabbau hervorgehoben, sowie die richtige Dosierung von
Magnesium und dessen positive Effekte auf die kognitive
Leistungsfähigkeit. Takeaways Magnesium ist entscheidend für die
kognitive Leistungsfähigkeit und ist an über 600
Stoffwechselvorgängen beteiligt. Magnesium L-Threonat fördert die
Gehirngesundheit und unterstützt die Entgiftung des Gehirns im
Schlaf. Leistungssportler haben oft einen höheren Magnesiumbedarf.
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der
Neurotransmitterfunktion und Neuroplastizität. Prävention
neurodegenerativer Erkrankungen sollte früh beginnen. Bewegung, wie
Rückwärtsgehen, fördert die Gehirnentwicklung und Plastizität.
Magnesium und Omega-3 sind für die Gesundheit unerlässlich. Die
richtige Dosierung von Magnesium kann Angstzustände lindern und die
kognitive Leistungsfähigkeit steigern. Mehr zu Markus Schauer und
VerticalMed: https://verticalmedtyrol.com/ Mehr zur Folge unter
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aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen
Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
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die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
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auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
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