Ernährung umstellen: 3 Einsteigertipps, die funktionieren!

Ich bekam vor einiger Zeit eine Frage zum Thema Ernährung: "Was
sind als absoluter Anfänger die 3 effektivsten und ersten
Schritte, wenn man abnehmen will?" In dieser ROC-TV-Folge
beantworten wir diese Frage aus Sicht der häufigsten Probleme,
die ich in der Praxis sehe. Die wichtigsten Stellen in diesem
Video: 00:00 - Intro 01:21 - Meine Vorstellung 01:55 - Die
Probleme dahinter 04:39 - Tipp Nr. 1 06:58 - Tipp Nr. 2 08:01 -
Tipp Nr. 3 Ich hoffe, diese Folge hat wieder einen feinen
Mehrwert für Dich. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris
"The ROC" #rocsports #rocprinzip #anfängertippsernährung





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports