Die Tütenmethode ️ | Negative Gedanken stoppen (Selbsthilfe) #019

Willst du endlich negative Gedanken stoppen ️? Damit bist du nicht
allein, denn viele von uns kennen das endlose Gedankenkarussell ,
das einfach nicht stillstehen will. Da dreht sich eine Überlegung
nach der anderen im Kreis, und zack, steckst du in einem Sumpf aus
Selbstzweifeln, Sorgen und allem, was dich runterzieht. Aber was,
wenn du dich aus diesen Grübeleien befreien könntest? Genau hier
kommt die Tütenmethode ins Spiel – ein Selbstcoaching-Tool, das dir
hilft, Kopf und Herz zu entlasten und wieder ins Handeln zu kommen.
Klingt zu simpel, um wahr zu sein? Lass dich überraschen! Mit nur
zwei Tüten und einem Tritt in den Hintern deines Schweinehundes
kannst du lernen, negative Gedanken abzugeben und dir dafür kleine
Energie-Kicks zu holen. Bereit, deine Gedankenspirale zu
durchbrechen? Los geht’s! Wir starten wie immer mit einer kleinen
Geschichte und schauen anschließend gemeinsam, was sie uns sagen
will. Wenn du sie überspringen möchtest, kannst du das mithilfe der
Sprungmarken tun, die du in den Shownotes findest.