19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel

Übrigens, es ist Black-Week, wenn diese Podcastfolge
veröffentlicht wird.
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entgehen! Alle Infos dazu findest du hier.


In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kalorienzählen nicht
die Lösung ist, um nachhaltig abzunehmen, und was es mit dem
Konzept des „satten Kaloriendefizits“ auf sich hat.
Ernährungsexpertin Jennifer Witte erklärt, wie du deinen
Stoffwechsel optimal unterstützt, Heißhunger vermeidest und
gesunde Mahlzeiten planst, die satt machen. Außerdem lernst du
das Wunderfrühstück kennen – ein Rezept, das Genuss und Sättigung
vereint. Perfekt, wenn du aus der Diätspirale ausbrechen
möchtest!


 


 


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️ RECHTLICHE HINWEISE


︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen
medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und
psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht
#abnehmen #gesundheit #ernährung