Episode 19 | Nahrungsergänzungsmittel

Die Regale stehen voll mit Nahrungsergänzungsmitteln: Vitamin C und
Zink für die Erkältungszeit, Magnesium für die Muskeln, Kalzium für
die Knochen, Kalium fürs Herz – außerdem soll man regelmäßig
Vitamin D nehmen, das Sonnen-Vitamin. Doch benötigt der Körper all
diese Zusatzstoffe immer – oder sollte man nur in bestimmten Fällen
darauf zurückgreifen? Findet man ausreichend Vitamine in der
normalen Ernährung des Alltags? Und kann es auch ein „zu viel des
Guten“ geben? Darum geht es diesmal in diesem Podcast. Expertin:
Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt