«Ich gefalle mir nicht» – wie kann ich mich akzeptieren?

Warum tun wir uns oft so schwer, den eigenen Körper zu mögen? «Hier
ist etwas zu viel Speck an den Rippen.» «Ich wäre viel lieber etwas
grösser.» «Ich habe zu wenig Haare auf dem Kopf.» In diesem Podcast
spricht Personal Health Coach David Boner offen darüber, wie
Selbstakzeptanz im Alltag gelingt – und warum viele von uns dabei
immer wieder stolpern. Wir erfahren, wie Erlebnisse aus der
Kindheit, gesellschaftliche Ideale und unsere täglichen Routinen
das Bild von uns selbst prägen. Mit ehrlichen Einblicken in sein
Leben und praktischen Tipps erklärt uns David Boner, wie wir durch
kleine Veränderungen und mehr Achtsamkeit lernen, weniger streng
mit uns selbst zu sein. Ein Podcast für alle, die ihren Körper mehr
schätzen und mit sich selbst zufriedener leben möchten.