#83 Oben ohne bei -21 Grad auf die Schneekoppe - Die härteste Erfahrung meines Lebens! (Wim Hof Reise)

Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es darum geht,
deine Grenzen zu testen? Suchst du nach einem Weg, mentale und
körperliche Herausforderungen zu meistern und dabei über dich
hinauszuwachsen?


Was wäre, wenn du durch eine extreme Erfahrung nicht nur deinen
Körper, sondern auch deinen Geist stärken könntest? In dieser
Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die mich an meine
Grenzen gebracht hat – und weit darüber hinaus: Eine Besteigung
der Schneekoppe bei gefühlten -21 Grad, nur mit Shorts und
Wanderschuhen.





In dieser Folge lernst du:


Warum mentale Stärke entscheidender ist als körperliche
Fitness

Wie ich es geschafft habe, in einer Extremsituation ruhig und
fokussiert zu bleiben

Was die härteste körperliche Erfahrung meines Lebens mir über
mich selbst gezeigt hat

Welche Rolle Kälte und Atmung für deine mentale Stärke
spielen

Wie du deinen Alltag mit kleinen mentalen Herausforderungen
bereichern kannst






Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser
Folge. Danke für dein Vertrauen!



Dein Tim





Link zur Wim Hof Reise





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