Muskelfaserriss & Muskelzerrung / erkennen, behandeln, neu durchstarten / Folge 56

Mich hat die Frage erreicht, wie man einen Muskelfaserriss von
einer Muskelzerrung unterscheidet, und wie man beides am besten
behandelt. In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen
Schweregrade von Muskelverletzungen, welche Phasen man
zwangsläufig nach einer Muskelverletzung durchläuft und wie man
den Heilungsprozess aktiv mitgestalten kann.


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