Braucht jeder eine Therapie? Wann Psychotherapie sinnvoll ist

Über psychische Erkrankungen zu sprechen – vor allem, wenn es einen
selbst betrifft – war lange Zeit ein ziemliches Tabu-Thema.
Inzwischen gehen viele, aber nicht alle Menschen, offener damit um.
Bei der Frage, wann es aber Zeit ist, sich auf die Couch zu setzen
und eine Therapie zu beginnen, gibt es sehr viel Unsicherheit. Und
einige sagen: Eigentlich sollte jeder mal in die Therapie. Aber ist
das so? Wann genau ist es denn wirklich notwendig, eine
Psychotherapie in Anspruch zu nehmen – und kann man sie nicht
eigentlich auch gebrauchen, wenn es einem ganz gut geht? Wie ihr
diese Fragen für euch beantworten könnt, darüber sprechen wir in
dieser Episode. Über den Verlauf eines Jahres gesehen
(12-Monats-Prävalenz) erkrankt fast jeder dritte Mensch an einer
psychischen Erkrankung. Auf diesem Dashboard des
Robert-Koch-Institutes könnt ihr sehen, wie die Zahl der Diagnosen
etwa für Angsterkrankungen und Depressionen in den vergangenen
Jahren angestiegen ist. Gründe dafür sind: Die langsame
Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen, ein besserer Stand der
Forschung und genaueres Wissen bei Ärztinnen und Ärzten
verschiedener Fachrichtungen sowie Personal verschiedener anderer
Gesundheitsberufe. Therapie hilft: 50 Prozent (bei manchen
psychischen Erkrankungen auch bis zu 70 Prozent) aller Betroffenen
profitieren von einer Psychotherapie, zeigt diese Studie. Aber:
Nicht jedes Problem braucht gleich eine Therapie. Wer sich selbst
besser verstehen will, kann auch andere Wege gehen. Mehr dazu lesen
könnt ihr zum Beispiel in diesem Interview. Never Mind –
Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir
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Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny
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