Jenseits der Parkbank: Mit Sport ins hohe Alter

In dieser Folge unseres Podcasts "Forschung mit und für Menschen"
widmen wir uns dem Thema Sport und körperliche Aktivität im
fortgeschrittenen Lebensalter. Prof. em. Achim Conzelmann vom
Institut für Sportwissenschaft an der Universität Bern erklärt,
wie sich unsere Vorstellungen von Altern und Aktivität gewandelt
haben. Er betont die Bedeutung regelmässiger Bewegung für die
körperliche und geistige Gesundheit sowie die Anpassungsfähigkeit
des Körpers im Alter. Er nennt beeindruckende Beispiele wie
Senioren, die Marathonläufe absolvieren, sowie alltägliche
Aktivitäten wie Gartenarbeit und Spazierengehen. Mit praktischen
Tipps lädt er Sie ein, Ihre Sicht auf Alter und Beweglichkeit zu
überdenken. Wie Bewegung Ihr Leben im Alter positiv beeinflussen
kann – jetzt reinhören und mehr erfahren.

Dieser Podcast wird produziert von der Phil.-hum. Fakultät der
Universität Bern.
Bei den besprochenen Inhalten handelt es sich um aktuelle
Forschungsergebnisse, welche zum Zeitpunkt der Veröffentlichung
des Podcasts vorläufige Gültigkeit haben.

Bei Anregungen, Fragen oder Feedback zum Podcast:
foma.humdek@unibe.ch
Experte zu Gast: Prof. em. Achim Conzelmann
Moderation und Produktion: Aysha Scheidegger