Mythos Vitamin D Mangel? Wie Vitamin D und Melatonin wirklich zusammenwirken

Hast du dich jemals gefragt, ob wir Vitamin D im Winter wirklich
brauchen oder ob die Natur uns bereits alles Notwendige
bereitstellt? Entdeckt in dieser Episode des Soulglow Podcasts
überraschende Einsichten aus der Quantenbiologie, die meine
Perspektive auf die Supplementierung von Vitamin D radikal
verändert haben. Gemeinsam schauen wir uns an, wie unsere Körper
auch ohne direkte Sonneneinstrahlung im Winter funktionieren und
welche Rolle dabei Melatonin und natürliche Lichtquellen
spielen.

Erfahre, warum eine einfache Aufnahme von Vitamin D3
möglicherweise nicht ausreicht, um gesundheitliche Probleme
vollständig zu lösen. Wir analysieren die komplexen Prozesse der
Vitamin-D-Synthese, die weit über Nahrungsergänzungsmittel
hinausgehen, und beleuchten die Bedeutung von Mineralien wie
Magnesium, Calcium und Eisen. Die natürliche Umwandlung von
Sonnenlicht in lebenswichtige Stoffe und die wertvollen Vorteile
von Lumasterolen werden ebenfalls thematisiert. Diese
Erkenntnisse eröffnen eine neue Perspektive auf die Balance
zwischen verschiedenen Mikronährstoffen und deren Einfluss auf
unsere Gesundheit.

Im letzten Teil dieser Episode richten wir unser Augenmerk auf
die faszinierenden Wechselwirkungen zwischen Melatonin und
Vitamin D. Die Forschungsergebnisse von Diana Minich, Jim
Stevenson Jr. und das Root Cause Protocol von Marley Robbins
werfen ein neues Licht auf die Verbindung dieser Elemente. Diese
Episode bietet tiefgehende Einblicke und lädt euch ein, eure
eigenen Gedanken zu teilen. Besucht mich auf meiner Webseite oder
Instagram, um mehr über meine Arbeit zu erfahren, und lasst uns
gemeinsam gesund durch den Winter kommen!


Studies und Artikel erwähnt: 


1.     Michael F. Holick, PhD, MD


Rolle: Endokrinologe und Verfechter der
Vitamin-D-Supplementierung.

Werke: The Vitamin D Solution.

Beitrag: Warnung vor einem angeblichen Vitamin-D-Mangel und
Empfehlung höherer Zielwerte für 25(OH)D.



2.     Dr. Mohammed Amer, MD


Rolle: Forscher an der Johns Hopkins University.

Beitrag: Studien, die zeigen, dass niedrigere
Vitamin-D-Spiegel (um 20 ng/mL) ausreichend sind.



3.     Meg Mangin, RN


Rolle: Mitbegründerin von Chronic Illness Recovery und
Forscherin.

Veröffentlichung: Artikel in Inflammation Research (2014).

Beitrag: Kritik an den gängigen Vitamin-D-Tests und deren
Fokus auf 25(OH)D statt auf die aktive Form 1,25(OH)₂D.



4.     New York Times


Artikel: Vitamin D, the Sunshine Supplement, Has Shadowy
Money Behind It (18. August 2018).

Inhalt: Kritik an den finanziellen Interessen hinter der
Vitamin-D-Industrie und Holicks Rolle.



5.) Jim Stephenson Jr.- Substack



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