#027 Schweigen kann tödlich sein

Warum Reden Leben retten kann – Mentale Krisen erkennen
& helfen!


Mentale Gesundheit, psychische Gesundheit und Suizid: Tabus
brechen, Leben retten.


In dieser Folge tauchen wir tief in das oft tabuierte Thema der
mentalen Gesundheit ein und sprechen über die
täglichen Herausforderungen, mit denen Menschen mit unsichtbaren
Beeinträchtigungen kämpfen. Unser Gast Falk Schuster – Coach und
Berater für mentale Gesundheit – erzählt aus
seinen eigenen Erfahrungen mit Depression und Suizidalität. Er
teilt sein Wissen, wie wir Barrieren überwinden, psychische
Erkrankungen sichtbar machen und die dringend benötigte Hilfe
erhalten können.

Wichtig: Wenn Du aktuell Suizidgedanken hast,
suche schnellstmöglich professionelle Hilfe. Den meisten
Betroffenen kann gut geholfen werden: Mit der erfolgreichen
Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen lassen
die Suizidgedanken nach. Kontaktstellen findest Du weiter
unten.



Ein zentraler Schwerpunkt des Gesprächs ist die
Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen.
Falk zeigt eindrücklich, warum es so wichtig ist, offen über
Gefühle, Ängste und auch über sensible Themen wie
Suizidgedanken zu sprechen. Er ruft dazu auf,
Berührungsängste abzubauen und ein unterstützendes Umfeld für
Betroffene zu schaffen – sei es in der Familie, im Freundeskreis
oder im beruflichen Kontext.



Inhalte der Folge:


Warum der Druck, stark zu wirken, besonders bei Männern zu
Isolation führen kann.

Warum das Ansprechen von psychischer
Gesundheit und Suizidgedanken so
wichtig ist.

Praktische Tipps, um Betroffene zu unterstützen und offen
über mentale Krisen zu reden.



Diese Episode macht Mut, das Thema anzusprechen – denn genau
dieser Mut kann Leben retten. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen
von Schwäche, sondern von Stärke. Es ist okay, nicht okay
zu sein.



Links aus der Folge - Schweigen kann tödlich
sein Falk Schuster | COACHING & BERATUNG für
mentale Gesundheit: https://www.falkschuster.de/
Irrsinnig Menschlich e.V. | WORKSHOPS zur Prävention psychischer
Erkrankung: https://www.irrsinnig-menschlich.de/


MHFA Ersthelfer | Kurse für psychische Gesundheit:
https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/


Männer stärken | Infos und Anlaufstellen für Männer in suizidalen
Krisen: https://www.maenner-staerken.de/


Hilfe für Angehörige | Hilfe für Angehörige bei Männer in einer
Krise: https://hilfe-fuer-angehoerige.de/ 



Erste Anlaufstellen bei eine akuten Kriese:


hausärztliche oder psychiatrische Praxen

Psychotherapeut*innen



In einer akuten Krise kannst Du Dich rund um die Uhr an die
nächste psychiatrische Klinik wenden oder den Notruf
112 wählen. Auch der Krisendienst in Deiner
Region bietet schnelle Hilfe.


Die Telefonseelsorge erreichst Du kostenlos und jederzeit
unter:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0
222.


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Bis zum nächsten Mal! 
Vanessa Köllner und Arne Schöning