Mit Energie und Fokus in den Tag: Tipps für mehr Vitalität und Klarheit

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INHALT


Im trüben November können wir leicht in ein Tief fallen – aber
das muss nicht sein! In dieser Folge von “Länger gut leben” geht
es darum, wie du deinen Körper und Geist bewusst mit Energie
füllst, um voller Tatendrang und Klarheit in den Tag zu starten.
Mit einfachen Ritualen, kraftvollen Übungen und einem positiven
Fokus zeigst du deinem Körper, wie er die Energie findet, die er
braucht.


Was dich in dieser Folge erwartet:





Energie-Booster für den Alltag: Erfahre, warum Nüsse wahre
Kraftpakete sind und wie sie deinen Körper und dein Gehirn
optimal versorgen.

Dein persönliches Energie-Manifest: Finde heraus, welche
Aktivitäten dich aufladen und wie du sie gezielt in deinen Alltag
integrieren kannst.

Bewegung für den Kickstart: Aktiviere mit einer kurzen
Bauchmuskelübung deinen Kreislauf und schaffe dir ein
Energiepolster für den Tag.






Diese Folge ist deine Einladung, achtsam und mit neuer Kraft in
den Tag zu starten. Speichere sie ab und teile sie mit jemandem,
der auch ein bisschen mehr Energie gebrauchen könnte!


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Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de


Eine Produktion von BosePark Productions GmbH


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