Ketogene Ernährung l Regenerative Ernährung MIT Carbs l Low Carb Brötchen

Willkommen zu einer neuen Ausgabe von „Am Küchentisch“, deinem
Nr. 1 Holistic Health Podcast! Ich bin Michaela, Dipl.
Ernährungstrainerin, und heute gibt’s ein kleines Wrap-up aus dem
Hause Pretzl, inklusive meiner Gedanken zur Low Carb Ernährung,
die meinen Mann Markus gerade begeistert – er ist jetzt mitten in
der ketogenen Ernährung.


Aber Achtung: Ich rate von einer Keto-Diät ohne professionelle
Unterstützung ab. Im Gesundheitsteil der Woche sprechen wir daher
über regenerative Ernährung und setzen auf Kohlenhydrate – also
die schnelle Art der Energiequellen, die deinen Körper optimal
unterstützen, besonders an stressigen Tagen.


Natürlich gibt’s auch ein passendes Rezept: Proteinreiche
Brötchen, die einfach zuzubereiten sind und auch in eine Low Carb
Ernährung passen. Hier geht's zum Rezept: Eiweißbrötchen Viel
Spaß beim Zuhören und los geht’s!


Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne
an mayr.michaela@gmx.at. Mehr von mir und spannende Themen
findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald.