TCM Herbst-Winter-Boost für den Alltag: Ernährung, Kräuter und Akupressur

Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht –
und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die
Knochen ziehen. ️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig,
und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die
Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes
bewusst nutzen? In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam
in die Magie dieser besonderen Jahreszeit ein. Du erfährst, wie du
dein Immunsystem stärken kannst, um nicht nur gesund zu bleiben,
sondern dich kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen. Ich teile mit
dir: Einfache Alltagstipps, die sich leicht umsetzen lassen.
Stärkende Nahrungsmittel, die dir Energie geben und deine Mitte
stärken. ️ Geheimnisse der TCM, um deine Lunge zu schützen – das
wichtigste Organ in dieser Jahreszeit. Einen besonderen
Akupressurpunkt, der dir sofort hilft, wenn die Nase verstopft ist
oder die Luft trocken ist. Diese Folge ist inspiriert von euch,
meiner Community. Eure Fragen und Wünsche haben mich motiviert,
eine Folge zu gestalten, die wirklich hilft. Gemeinsam schauen wir,
wie wir nicht nur den Herbst und Winter ️ überstehen, sondern die
Zeit bewusst genießen können – so wie die Natur sich zurückzieht,
um Kraft zu schöpfen. Also mach es dir gemütlich, nimm dir eine
Tasse Tee , und tauch ein in diese Reise durch den Herbst – mit
praktischen Tipps und Inspiration, die dich stärken. Jetzt
reinhören und gut durch die kalte Jahreszeit kommen! +++ Erfahre
mehr +++: Mein neues Buch: Wenn ein Traum dein Leben verändert:
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