Immunsystem boosten ist Blödsinn!

Das Immunsystem zu boosten macht keinen Sinn. Warum das so ist
und wie man es wirklich stärken und aufbauen kann, erfahrt ihr in
dieser Folge. Spoiler: es sind keine Tabletten, nichts aus der
Apotheke und keine Supplemente.


Mehr über Ernährung auf: https://beewell-ernaehrungsberatung.de


Kimchi auf Youtube:
https://youtu.be/G1PqV_PaIdY?si=7w5IzYNp50eDVzoJ





Kapitelarken


00:00:00 Intro


00:00:32 Wo ist das Immunsystem?


00:02:06 Wie funktioniert es?


00:03:44 Symptome


00:05:45 Boosten ist Blödsinn


00:06:47 Ernährung


00:08:21 Darmbiom


00:11:13 Mythos Vitamin C


00:12:45 Faktoren für ein gesundes Immunsystem


00:15:28 Rauchen und Alkohol


00:15:54 Zusammenfassung


00:16:44 Geheimnis gesunder Ernährung


00:17:49 Outro