#023 - Prokrastination

In dieser Episode tauche ich mit dir in das Thema Prokrastination
ein – ein Phänomen, das wir alle kennen. Was steckt hinter der
Aufschieberitis, und wie kannst du mithilfe der Gewaltfreien
Kommunikation (GFK) deinen inneren Widerstand überwinden? Ich
zeige dir, wie du die Ursachen erkennst, Bedürfnisse benennst und
erste Schritte gehst, um Aufgaben nachhaltig anzugehen.




Inhalt dieser Folge:


Warum schieben wir Aufgaben auf? Ein Blick auf Ängste,
Perfektionismus und intrinsische Motivation

Die Rolle der „Wurzelwölfe“ – Glaubenssätze, die uns
blockieren

Strategien der GFK, um innere Widerstände zu lösen:
Selbstempathie und Bedürfnisklarheit

Praktische Tipps, um den ersten Schritt zu machen und
dranzubleiben




Du erfährst, wie du Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst und
durch kleine Teilerfolge deine Selbstwirksamkeit stärkst.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, um Prokrastination nachhaltig zu
bewältigen und gleichzeitig dein Wohlbefinden zu steigern.



Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter
kommunizieren kannst.





Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und
Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung.
Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und
lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.





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