25: OH DU FRÖHLICHE ABGRENZUNG – Grenzen Setzen an Weihnachten? Wie könne wir eigene Bedürfnisse äußern und „Nein“ sagen in der Liebe, der Familie, dem Freundeskreis?

Darf ich "Nein" sagen in der Familie, dem Freundeskreis - mich
abgrenzen in der Liebe? Weihnachten – die Zeit der Liebe, der
Freude … und manchmal auch der emotionalen Überforderung. In
unserer neuesten Folge von „Vorwärts Fallen“ sprechen wir über
ein Thema, das in der besinnlichen Zeit oft besonders
herausfordernd wird und das nicht nur für uns People Pleaser: das
Setzen von Grenzen.


Wie können wir eigene Bedürfnisse klar äußern, ohne uns schuldig
zu fühlen? Wann ist es wichtig, „Nein“ zu sagen – sei es in der
Familie, in der Liebe oder im Freundeskreis? Und warum fällt es
gerade in der Weihnachtszeit so schwer, Abgrenzung als etwas
Positives zu begreifen?


Wir teilen unsere persönlichen Strategien, wie man Konflikten
vorbeugt, ohne sich selbst zu verlieren, und wie ein gesundes
Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen gelingen kann – auch
unterm Weihnachtsbaum.


Teilt mit uns eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema. Wie
schafft ihr es, in der Weihnachtszeit eure eigenen Bedürfnisse
nicht aus den Augen zu verlieren?


Bis zur nächsten Folge – bleibt authentisch und traut euch, auf
euch selbst zu hören!


Raphael & Emma


TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge
empfohlen und erwähnt haben:


Buch "Ungezähmt" von Glennon Doyle

Einsam an Weihnachten? Hier ein guter Beitrag zum Thema:
https://www.swr.de/swrkultur/leben-und-gesellschaft/an-weihnachten-allein-tipps-gegen-einsamkeit-an-den-festtagen-100.html



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