Dein Adventskalender für die Ohren

Stell dir vor, die Adventszeit könnte mehr sein als nur Stress,
Geschenke und Lebkuchen: eine Zeit, um innezuhalten, sich selbst zu
reflektieren und Neues über sich zu lernen. Genau das erwartet dich
in dieser Episode! Gunda Frey hat etwas ganz Besonderes für dich
vorbereitet – den Trauma-Adventskalender! 24 Tage, 24
Mini-Podcast-Folgen, die dir nicht nur wertvolles Wissen rund um
Trauma schenken, sondern auch kleine Übungen, die dein Leben
bereichern können. Diese Episode erklärt, was dich erwartet und
warum du diesen Adventskalender nicht verpassen solltest.
Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Einführung in die Episode 01:20
– Was ist der Trauma-Adventskalender? 02:45 – Warum die Adventszeit
perfekt für innere Reflexion ist 04:15 – Wie die täglichen Impulse
dir helfen können 05:10 – Call-to-Action: Abonnieren und dabei
sein! Highlights „Trauma muss nicht schwer sein – es darf leicht
sein und Freude machen!“ „Die Adventszeit ist die perfekte
Gelegenheit, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.“ „Durch kleine
tägliche Impulse kannst du die Weihnachtszeit mit mehr Frieden,
Liebe und Leichtigkeit erleben.“ Takeaways Der
Trauma-Adventskalender bietet dir vom 1.12. bis 24.12. täglich
kurze Podcast-Folgen (5–8 Minuten) mit Wissen und Übungen rund um
Trauma. Ziel ist es, mit mehr Klarheit, Ruhe und Freude in die
Weihnachtszeit zu gehen. Jeder Impuls enthält eine kleine Aufgabe,
um das Thema praktisch zu vertiefen. Perfekt für alle, die in der
hektischen Zeit bewusster und ausgeglichener sein möchten.
Abonniere den Podcast und sei ab dem 1.12. dabei – 24 Tage voller
Inspiration und Entwicklung warten auf dich! Folge Gunda auf
Instagram und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine
Folge des Adventskalenders verpasst. Teile die Episoden mit
Kolleg:innen und Freund:innen, die in der Adventszeit etwas mehr
Leichtigkeit brauchen können. Danke an dich, dass du Teil der
Entwicklungssprünge-Community bist! Dein Feedback und deine
Unterstützung machen diesen Podcast zu etwas ganz Besonderem.