#120 – Schlaue Köpfe, leere Teller? Wie wichtig ist Frühstück wirklich für Konzentration und Leistung?

Fasten, Frühstück und geistige Leistungsfähigkeit Themen der
Episode: Warum Frühstück historisch kein Muss war und was das über
uns sagt. Wie der Körper im Fastenzustand für Energie sorgt und
warum das Gehirn davon profitieren kann. Welche überraschenden
Erkenntnisse Studien zu Frühstück und Leistung zeigen. Warum der
Spruch Hunger macht wachsam mehr als ein Mythos ist. Praktische
Tipps, wie du deinen und den Rhythmus deiner Familie optimal
unterstützt. Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir
Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy jeden Mittwoch Interviews
mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie
Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen
...


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