#153 Burnout Prävention mit Julia Theresa Schröder

In dieser Episode der LinkedIn Lounge spricht Tomas Herzberger mit
Julia Theresa Schröder über das Thema Burnout. Sie beleuchten die
Symptome, die Rolle der Psychotherapie und Prävention sowie
Strategien zur Stressbewältigung. Die Diskussion umfasst auch, wie
man als Kolleg:in bei den direkten Kolleg:innen Anzeichen eines
Burnouts erkennen und ansprechen kann, sowie die Bedeutung von
Selbstfürsorge und der Balance zwischen Arbeit und Familie. Zudem
wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit in verschiedenen
Lebensbereichen erörtert. Tomas spricht über die Balance zwischen
Arbeit und Freizeit, die Auswirkungen von Stress und die
Notwendigkeit, über psychische Erkrankungen offen zu sprechen. Er
beleuchtet die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Bezug
auf psychische Gesundheit und die gesellschaftlichen Veränderungen,
die zu einer höheren Sensibilisierung für Themen wie Burnout und
Depression geführt haben. Zudem wird die Rolle von Unternehmen in
der Prävention und Unterstützung von Mitarbeiter:innen
thematisiert. Mehr zu Julia: Julia Theresa Schröder ist Psychologin
und Trainerin für mentale Gesundheit. Sie vermittelt in Trainings
und Workshops hilfreiches Wissen zur Prävention und
Frühintervention, um die eigene mentale Gesundheit und die der
anderen zu schützen. Julia bei LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/julia-theresa-schroeder/ Julias
Website: www.selbstkompetenz.net Über die LinkedIn Lounge Wir sind
Marina Zayats und Tomas Herzberger. Gemeinsam sind wir die
Gründer*in von Schaffensgeist, der ersten strategischen Beratung
für digitale Souveränität. Wir helfen Unternehmen, ihren digitalen
Außenauftritt gekonnt zu steuern und als Marke sichtbar zu werden.
Vorstände, Manager und Vertriebsteams befähigen wir dazu, ihre
Identität in Social Media aufzubauen und für die Ziele des
Unternehmens einzusetzen. Mehr über Schaffensgeist auf
schaffensgeist.com Du hast Fragen oder Vorschläge für Themen und
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