Chakra Meditation I öffne deine Energie in 25 Minuten

Lass uns gemeinsam eine Reise durch deine Chakren machen. Diese
Reise führt dich durch die sieben Hauptchakren - die
Energiezentren, die entlang deiner Wirbelsäule verlaufen und
energetisch nach außen strahlen. 

Du wirst jedem Chakra begegnen und dich mit seiner Farbe
verbinden, um dein inneres Licht zu stärken und ins Gleichgewicht
zu bringen. Am Ende der Visualisierung jedes Chakras nenne ich
dir eine Affirmation für jedes Chakra. Sprich sie leise in deinem
Geist und öffne so deine Chakren.

Eine kurze Übersicht über die sieben Hauptchakren:
Wurzelchakra (Muladhara):

Standort: Basis der Wirbelsäule

Farbe: Rot

Bedeutung: Überleben, Stabilität, Sicherheit

Sakralchakra (Svadhisthana):

Standort: Unterbauch, etwa eine Handbreit unter dem Nabel

Farbe: Orange

Bedeutung: Kreativität, Sexualität, Emotionen

Solarplexuschakra (Manipura):

Standort: Oberbauch, oberhalb des Nabels

Farbe: Gelb

Bedeutung: Selbstbewusstsein, Macht, Kontrolle

Herzchakra (Anahata):

Standort: Mitte der Brust

Farbe: Grün

Bedeutung: Liebe, Mitgefühl, Heilung

Halschakra (Vishuddha):

Standort: Hals

Farbe: Blau

Bedeutung: Kommunikation, Selbstausdruck, Wahrheit

Stirnchakra (Ajna):

Standort: Mitte der Stirn (Drittes Auge)

Farbe: Indigo

Bedeutung: Intuition, Einsicht, Weisheit

Kronenchakra (Sahasrara):

Standort: Scheitel des Kopfes

Farbe: Violett oder Weiß

Bedeutung: Spiritualität, Erleuchtung, Verbindung zum
Göttlichen




Viel Freude dabei,
deine Anika

Text: Anika Dillmann
Sprache: Anika Dillmann
Musik: ES_7th Crown Chakra Kundalini Breathing - 369 (Lizensiert
über epedemicsound)


Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, dann aktiviere die
Glocke und lass dich über neue Podcastfolgen informieren! Folge
mir auf Social Media für noch mehr Impulse zum Thema innere Ruhe
und Achtsamkeit im Alltag.

Instagram & Threads:
https://www.instagram.com/anika.dillmann
TikTok: https://www.tiktok.com/@anikapower4.0
Facebook: https://www.facebook.com/anikapower4.0



----------------------------------------------------------------------


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische oder medizinische Beratung dar.