Podcast #17 - mission OUTDOOR mit SANDRA MASTROPIETRO

"Challenge accepted. Jedoch meine Limits definiere ich."


Sandra Mastropietro - oder Running Sandra - hat mehr als
50 Marathons gefinished, davon viele Ultras. Sie hat 4
Transalpine Runs gemeistert und ist sieben Mal über 100 Meilen
gelaufen. Und dabei bleibt sie ihrem Motto treu, "gesund und
immer mit einem Lächeln über die Ziellinie" zu kommen. Sie ist
Mutter von zwei Kindern und verdient ihre Brötchen hauptsächlich
als Personal Trainerin. Das lange Laufen ist für Sandra eine Art
Kurzurlaub vom Alltag.


In unserem Podcast erzählt Sandra warum sie ihre Zeit beim Laufen
als ihre persönliche Quality Time definiert. Wie sie gerade bei
den langen Strecken gelernt hat, jeden Schritt, jeden Moment und
die Natur achtsam und mit Demut genießen. Sie erzählt von
ihren Reisen in den Irak, den Iran und in den Libanon. Und warum
sie am Abend gerne ein Glas Wein und gutes Essen genießt.


Sandra Mastropietro, die Fachtrainerin für Ausdauersport,
Fitnesstrainerin, Mentaltrainerin und Journalistin, ist zu
Gast in der Folge 17 des "mission OUTDOOR" Podcast. Jetzt
reinhören!


Unser Moderator Bernd-Uwe stellt Sandra die richtigen
Fragen, um dir einen Einblick in Sandra's Laufwelt und ihre Art
zu trainieren zu geben. Zudem gibt Sandra hilfreiche Tipps für
diejenigen, die auch den Kampf mit dem inneren Schweinhund
aufnehmen wollen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!


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Sounddesign und Produktion: filmsound - Tomas Bastian,
Murnau





Alle bisher erschienenen mission OUTDOOR Podcast-Folgen findest
du hier.





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