Warum ist das Jahresende so stressig und wie kommen wir da raus?

Am Sonntag ist der 1. Advent. Eigentlich beginnt dann die
besinnliche Zeit: Kerzen anzünden, gesellig Beisammensein, Zeit mit
den Liebsten verbringen. In Wahrheit ist der Dezember der
Stressmonat schlechthin. Wie kommen da heil wieder raus? Wir
schenken euch in dieser Folge Zeit und Entschleunigung,
beziehungsweise eine Anleitung dazu. Geprüft und getestet von der
Stressforscherin Birgit Kleim und dem Autor Mikael Krogerus.
____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt
uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine
Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser
Episode zu hören: - Mikael Krogerus, Journalist und Sachbuchautor -
Birgit Kleim, Stressforscherin Uni Zürich ____________________
Links: Ist der Stress zu einer zu grossen Belastung geworden? Hier
gibt's Hilfe in eurer Nähe: -
https://www.psychologie.ch/de/psyfinder -
https://www.depressionen.ch/notfall ____________________ Team: -
Moderation: Reena Thelly - Produktion: Peter Hanselmann
____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde
die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und
Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen
aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen,
was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis
Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.