#64 Executive Präsenz: Wie Sie mit Stimme und Wirkung punkten - Interview mit Laura Wällnitz

In dieser Folge diskutiert Sabine Lanius mit der Stimm-Expertin
Laura Wällnitz über die Bedeutung der Stimme in
Bewerbungsgesprächen für Executives. Es wird erläutert, wie die
Stimme unterbewusst Vertrauen und Kompetenz vermittelt und warum
es entscheidend ist, die natürliche Stimmlage zu finden und
einzusetzen. Laura gibt Tipps zur Atemtechnik und Mentalübungen,
um Nervosität zu reduzieren und die Stimme kraftvoll einzusetzen,
einschließlich eines kostenlosen Mentaltrainings, das online
verfügbar ist.Hier der Überblick und die Times-Codes:





Kapitel 1: Einführung in den Podcast und Vorstellung der
Gäste** 


*Startzeit: [00:00:02] – Endzeit: [00:01:26]* 


Sabine Lanius eröffnet den Podcast "Bewerbungsstark" und stellt
die Bedeutung der Stimme beim Überzeugen in Bewerbungsgesprächen
heraus. Sie begrüßt ihren Gast, Laura Wällnitz, eine Expertin für
Stimme und Überzeugungstechniken, die Führungskräfte seit 2013
trainiert.





**Kapitel 2: Die Rolle der Stimme im Vertrauensaufbau** 


*Startzeit: [00:01:26] – Endzeit: [00:04:20]* 


Laura Wällnitz erläutert, wie die Stimme Vertrauen und Kompetenz
vermittelt. Sie betont, dass unbewusste Entscheidungen oft auf
der Stimme basieren und warum es besonders in Stresssituationen
wichtig ist, die Stimmkontrolle zu bewahren.


 


**Kapitel 3: Einfluss der Stimmlage auf Wahrnehmung und
Vertrauen** 


*Startzeit: [00:04:20] – Endzeit: [00:08:47]* 


Es wird diskutiert, warum eine tiefere Stimmlage oft als
überzeugender und vertrauenswürdiger wahrgenommen wird. Laura
erwähnt Studien, die diese These untermauern, und erklärt, wie
man seine natürliche Sprechstimmlage finden und nutzen kann.


 


**Kapitel 4: Die Bedeutung der natürlichen Stimmlage** 


*Startzeit: [00:08:47] – Endzeit: [00:10:40]* 


Laura erklärt, wie man mithilfe von Vibrationen im Hals die
natürliche Stimmlage findet, um mehr Selbstbewusstsein und
Präsenz in Gesprächen zu zeigen. Die Übung hilft, mit einer
kraftvolleren und resonanten Stimme zu sprechen.


 


**Kapitel 5: Anforderungen an die Stimme in verschiedenen
Kommunikationskanälen** 


*Startzeit: [00:10:40] – Endzeit: [00:13:38]* 


Der Fokus liegt auf den verschiedenen Anforderungen an die Stimme
bei Telefonaten, Videokonferenzen und persönlichen Meetings.
Laura beschreibt, wie die Stimme in jedem dieser Kanäle
unterschiedlich wirken kann.


 


**Kapitel 6: Methoden zur Steigerung von Kompetenz und
Souveränität durch Stimme** 


*Startzeit: [00:13:38] – Endzeit: [00:20:09]* 


Laura gibt Ratschläge, wie man seine Stimme dazu einsetzen kann,
Kompetenz und Autorität auszustrahlen. Sie betont die
Wichtigkeit, die Stimme von Beginn an präsent und lebendig zu
halten und gibt Tipps zur individuellen Anpassung der
Sprechmelodie.


 


**Kapitel 7: Übungen zur Vorbereitung auf Interviews** 


*Startzeit: [00:20:09] – Endzeit: [00:25:49]* 


Es werden praktische Übungen vorgestellt, die helfen, Nervosität
zu reduzieren und die Stimme zu stärken. Laura beschreibt, wie
eine Kombination aus mentalem Training und Atemübungen zu mehr
Gelassenheit und Sicherheit führt.


 


**Kapitel 8: Abschließende Tipps und Verabschiedung** 


*Startzeit: [00:25:49] – Endzeit: [00:26:13]* 


Sabine bedankt sich bei Laura für die wertvollen Tipps und bietet
den Zuhörern Zugang zu weiterem Material an. Sie verabschiedet
sich von Laura und wünscht ihr alles Gute bis zum nächsten
Treffen.








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