##57 Selfcare Next Level – Strategien für krisenfeste Führungskräfte – ein Interview mit Kara Pientka

Am Rande der Kraft… Wie entsteht der Gap zwischen unserem klaren
Anspruch auf Wohlbefinden und der bitteren Realität der
Erschöpfung? Diese Frage stellt sich Business-Health-Coach Kara
Pientka in ihrem Buch „Selfcare Next Level – 7 Strategien für
krisenfeste Führungskräfte“. Kara Pientka beobachtet, dass seit
etwa zehn Jahren das Thema „am Rande der Kraft“ überproportional
zunimmt. Und geht die Frage nach was dagegen getan werden kann. „Es
hat sich ein Leiden entwickelt, über das es sich lohnt, öffentlich
zu sprechen.“ „Und deshalb ist Selbstfürsorge nicht nur ein
individuelles, sondern auch ein organisationales Thema.„
Insbesondere bei vielen Führungskräften beobachtet Kara Pientka,
dass sie in ihrer Rolle nicht führend wirken, sondern eher
hinterherlaufend. In jedem Fall soll die Führungskraft heutzutage
allen und allem gerecht werden und dabei natürlich die eigenen
Tagesziele verfolgen. Doch wenn die Führungskraft täglich permanent
über ihre Grenzen gehen muss, kippt das System früher oder später.
Kara Pientka untersucht in ihrem Buch dieses Phänomen und zeigt
praxistaugliche Lösungen auf. Dabei geht es in „Selfcare next
level“ nicht darum, sich nun noch konsequenter zum Joggen oder Yoga
aufzuraffen, sondern um „die Kunst der wohlwollenden
Selbstbehauptung in einer fordernden Umbruchzeit.“ Nicole Zätzsch
teilt wie schockiert sie von der treffenden Beschreibung in dem
Buch von dem Prozess der Entfremdung, des sog. Dis-Connect war. Es
fühlte sich für sie an als hätte sie jemand in ihrer Phase des
Burnouts damals beobachtet. In diesem Interview geht es u.a. um -
den schleichender Prozess der Entfremdung von uns selbst –
Dis-Connect - den Superhelden-Modus - ein verzerrtes Selbstbild -
Impathie versus Empathie - Sensorship als Weg in die Kraft - Drama
Self und Real Self - Selbsttreue statt Selbstausbeutung. „Selfcare
Next Level bedeutet die selbstbewusste Gestaltung eines Arbeits-
und Lebensstils, der mit dem eigenen Wohlbefinden in Einklang
steht. Es geht um die wunderbare Beziehung mit uns selbst und
unserer Welt. „ Links: https://www.inhesa.de/ueber-uns/
https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/business/fuehrung/selfcare_next_level-18183.html?srsltid=AfmBOoq2xQQtO3KdP2KQBEr99K4nanKNgKcBXnlnSBYEWNwXdrWgmcok
Weitere erwähnte Bücher: https://theinnergame.com/inner-game-books/
https://www.rowohlt.de/buch/miriam-meckel-brief-an-mein-leben-9783499627019