#18 mit Jürg Hösli „Gesunde Ernährung trotz stressigem Alltag, so schaffst du es auch“
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut &
Gesundheitsexperte Wolf Harwath
1 Stunde 28 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Wochen
Stress hat einen enormen Einfluss auf unsere Essgewohnheiten. In
diesem Gespräch wir, warum wir bei hohem Stress oft ungesunde
Nahrung wählen und wie eine bewusste Struktur und kleine Mahlzeiten
uns helfen können, besser mit stressigen Phasen umzugehen. Erhalte
wertvolle Einblicke und Tipps, wie du Stress und Heißhungerattacken
gezielt reduzieren kannst.
diesem Gespräch wir, warum wir bei hohem Stress oft ungesunde
Nahrung wählen und wie eine bewusste Struktur und kleine Mahlzeiten
uns helfen können, besser mit stressigen Phasen umzugehen. Erhalte
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