Warum Du kein Alkoholproblem haben musst, um mit dem Trinken aufzuhören – mit Dr. Kati Ernst

Ich spreche mit Dr. Kati Ernst darüber, warum Nüchternheit im Trend
liegt und aus welchen Gründen es sich immer lohnt, das mit dem
Trinken sein zu lassen. Auch dann, wenn Du mit Sucht oder
Abhängigkeit gar kein Thema hast. Zur OAMN Plattform und dem ersten
Adventskalendertürchen geht’s hier entlang:
https://wir.oamn.jetzt/home Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage
ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du
hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Für einen genauen
Überblick über unsere OAMN Plattform kannst Du Dir unsere
Gebrauchsanweisung durchlesen:
https://wir.oamn.jetzt/dokumente/gebrauchsanweisung Katis Podcast
"Lifestyle of Longevity" kannst Du Dir z.B. auf Spotify anhören:
https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl Mein
YouTube-Video "Ist ein bisschen Alkohol (wirklich) gesund?" findest
Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=unshoA0kKQ4 Das
Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, aus dem
ich zitiere, kannst Du hier ganz lesen:
https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf
Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du
die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine
Podcast-Bewertung:
https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten