Folge 107 | Entspannung auf tiefer Ebene: So gelingt es nachhaltig – inkl. praktischer Tipps

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie nachhaltige Entspannung
auf einer tiefen Ebene funktioniert. Ich räume mit gängigen
Missverständnissen über Entspannung auf und zeige dir praktische
Techniken, die wirklich helfen – und wie du sie ganz einfach in
deinen Alltag integrieren kannst.


Du wirst verstehen, warum wahre Entspannung mehr ist als nur
kurze Auszeiten und wie du mit wenig Zeitaufwand Methoden
anwenden kannst, die langfristig wirken und von innen heraus für
mehr Gelassenheit sorgen.



Tipp: In meinem kostenlosen Audiokurs gehe ich
noch tiefer auf diese Ansätze ein – dein perfekter Start, um
nachhaltige Entspannung in dein Leben zu bringen. Anmeldung über
meine Homepage oder den Link unter der Podcastfolge