56 | A Runner’s Mindset: Auf den Fokus kommt es an - So bleibst du als Läufer konzentriert

Wer abgelenkt ist, macht Fehler. Beim Hyrox eine Runde zu viel,
beim Spartan Race ein Straf-Burpee zu wenig, am Ende des
Hindernisses an der Glocke vorbeigehauen, kurz nicht aufgepasst
und dann beim Downhill richtig doof gestürzt. Oder vielleicht hat
dich auch einfach das laute Schnaufen des Läufers vor dir völlig
aus dem Tritt gebracht.


Diese und ähnliche Situationen, in denen man abgelenkt ist und
den Fokus verliert, kennt sicher jeder Läufer. Deswegen sprechen
Olivia und ich in der heutigen Episode darüber,
wie du im Training wie auch im Wettkampf konzentriert bleibst.
Also bleib unbedingt bis zum Ende dran.


Dein Mindset ist super, du trainierst schon nach Plan, aber deine
Ernährung hat noch Potenzial? Weil du gar nicht so genau weißt,
was deine Mahlzeiten mit deinem Trainingsfortschritt zu tun haben
oder weil du einfach immer wieder an der Umsetzung scheiterst?


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