04. healthy life trotz busy vibes - wie dir ein gesunder Lifestyle im Stress hilft

In dieser Episode erfährst du, was du in stressigen Zeiten im Job
tun kannst, anstelle auf eine TK-Pizza zurückzugreifen.
Vielleicht gehörst du eher zu den Personen, die schlecht schlafen
bei Stress, weil das Gedankenkarussell dich nicht loslässt. Oder
du landest nach Feierabend eher auf der Couch, als im 
Fitnessstudio. All das hat nach dieser Episode ein Ende und du
erfährst, wie ich mit Stress im 9-5 umgehe und wie du das auch
für dich nutzen kannst.





Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich
unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in
die Kommentare!





Mein Healthy Lifestyle Programm:
https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol





Meine Meditationen:
https://www.youtube.com/watch?v=lYJ0DmSwM8U&list=PLTdNUTETL33WYgLmF9_nw3sUZQvFcm7CE


Mein Yoga Nidra:
https://www.youtube.com/watch?v=MTt6-Q5NEAg 


Yoga Nidra by Ally Boothroyd:
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