Bye-bye Weihnachtsstress | 3 Selbstcoaching-Tools (Selbsthilfe) #020

Eine Zeit, die voller Besinnlichkeit, Freude und Glühweinduft sein
sollte, wird für viele von uns zum hektischen Marathon aus
Geschenkeshopping , endlosen To-do-Listen und einem Terminkalender
️, der aus allen Nähten platzt. Klingt vertraut? Was wäre, wenn du
es dieses Jahr etwas anders machst? Wenn du den ganzen
Vorweihnachtsstress einfach mal abschüttelst und dich nur auf das
konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist? Keine Sorge, du musst
nicht alles hinschmeißen und die Adventszeit auf der Couch
verbringen – doch mit ein paar cleveren Selbstcoaching-Tools kannst
du Struktur in das Chaos bringen und die Weihnachtszeit etwas
entspannter angehen. In dieser Podcast-Episode zeige ich dir drei
praxistaugliche Methoden, die nicht nur deinen Weihnachtsstress
reduzieren, sondern dich das ganze Jahr über in Sachen
Stressmanagement weiterbringen.