Optimization Obsession: Finde den Mut, unperfekt zu sein

Herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten
Podcast für deine mental health. In dieser Podcastfolge geht es
um den Drang zur Optimierung? Warum wollen wir ständig besser
sein? Wozu gibt es Perfektionismus? Was daran ist gut und ab wann
wird Optimierung ungesund? Ich gebe dir Tipps, wie du dich vor
dem Optimierungswahn schützen kannst. Am Ende der Folge findest
du einen mental health quickie zum ausprobieren für deinen
Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!