# 188 | Listen again | Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit

️Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal
hören. Heute „Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit “. ️
Mache es dir gemütlich – es ist Zeit für Besinnlichkeit. Diese
Folge ist ganz dir und deinem Innersten gewidmet. Freu dich auf
wertvolle Minuten, die dich näher zu dir selbst bringen und dir
wertvolle Impulse und Ideen schenken, mit denen du die Adventszeit
für dein ganzheitliches Wohlgefühl nutzen kannst – wenn du willst.
Im Gespräch mit Entspannungsexpertin und Spiritual Coach Seraphine
Monien geht es um die Erfahrungen des Jahres, die verarbeitet
werden dürfen, um deine innere Kraft und die wahren Werte und
Wünsche deines Herzens. Wir sprechen über das Mitgefühl mit uns
selbst und mit anderen, über Weihnachtspost, die mehr als Gutes
bewirkt und über eine gesunde Selbstlosigkeit ohne Selbstaufgabe.
Genieße jetzt die wundervollen Inspirationen zur Besinnlichkeit,
die dir Kraft und Ruhe für dein Leben schenken mögen. Höre
ergänzend auch die „All about life“ Podcast-Episode 101
„Herbstliche Entspannung statt Herbstblues – Im Einklang mit dem
biologischen Rhythmus“:
https://www.sera-benia.de/podcast-all-about-life-gute-laune-positive-energie/herbstliche-entspannung-statt-herbstblues-im-einklang-mit-dem-biologischen-rhythmus/
Unsere Empfehlungen aus dieser Episode bekommst du überall im
Handel oder direkt in unserem Wohlfühl-Shop: Das
Achtsamkeitskartenset „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien:
https://www.sera-benia.de/shop/kartensets/das-wuensche-ich-dir-gute-wuensche-karten-achtsamkeitskarten-impulskarten/
„Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“:
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️ „Progressive Muskelentspannung am Meer“:
https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/progressive-muskelentspannung-fantasiereise-stress-abbauen/
„Schnell einschlafen, tief durchschlafen“:
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Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“
von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und
Selbstfindung?
https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/
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