Mini-Folge 2: Selbstmitgefühl statt Selbstgeißelung

In der heutigen Minifolge unseres Adventskalenders geht es um
Selbstmitgefühl. 
 
Wir sind oft unsere härtesten Kritiker:innen. Selbstmitgefühl
zeigt uns, wie wir uns selbst mit der gleichen Wärme und
Freundlichkeit begegnen können, die wir anderen schenken. In der
heutigen Minifolge erfährst du, dass du für Selbstmitgefühl nicht
unbedingt Selbstliebe brauchst, wie es Resilienz und Beziehungen
stärkt und wie du diese Haltung in deinem Alltag entwickeln
kannst.

In unserem Adventskalender von "Was ist los im Kopf?" schenken
wir dir 24 kurze Impulse für mehr Selbstfürsorge, Gelassenheit
und erfüllte Beziehungen. Jeden Tag erwartet dich eine knackige
Minifolge zu psychologischen Themen, die dir dabei helfen, deinen
Alltag bewusster, stressfreier und liebevoller zu gestalten. Von
Selbstmitgefühl über Emotionale Agilität bis hin zu Gewaltfreier
Kommunikation – wir nehmen dich mit auf eine Reise durch
spannende Konzepte und praktische Tipps, die wirklich etwas
verändern können.


Hosts: Julia Pouly und Katja Tressel
Musik von ComaStudio


Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind 



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