#15 Q&A 2: Eure Fragen zu Angst und Panik – Wie Du Alltag und Beziehungen meisterst

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ beantworte ich erneut
Eure Fragen rund um Angst und Panik und greife Themen auf, die
viele von Euch immer wieder beschäftigen. Als klinische
Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung
und Panikattacken teile ich meine Erfahrungen und gebe Dir
praktische Tipps für den Umgang mit herausfordernden Situationen.





Du erfährst:


Wie Du mit Menschen umgehst, die wenig Verständnis für Deine
Ängste zeigen.


  Warum Akzeptanz der Angst so wichtig ist und wie Du sie
Schritt für Schritt entwickeln kannst.


Was Dir hilft, nach einem Burnout wieder in den Arbeitsalltag
zurückzufinden, ohne Dich zu überfordern.


Konkrete Ansätze, um die Angst vor Rückfällen zu mindern und
wieder mehr Selbstvertrauen aufzubauen.





Neben psychologischen Einblicken bekommst Du auch Tools und
Strategien, die Du direkt ausprobieren kannst – individuell
anpassbar und ohne Druck. Eine Folge voller Impulse, um Deine
Angst besser zu verstehen und Deinen Alltag gelassener zu
gestalten!



Bye-bye Angst, hallo Leben!: Jetzt für 0,- auf
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Advent begleiten.





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Deine Klara





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Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen
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